04.不要使用尖锐物品掏耳朵

一般情况下，耵聍（耳屎）会自行排出耳道。注意不要用指甲、卡子类尖锐物品挖耳朵，以免造成外耳道感染或鼓膜穿孔。

05、慎用药物
慎用或禁用对听神经有损害的药物！接触溶剂、毒素或服用药物前，需仔细了解其中的风险。
06、耳部按摩操
做耳朵保健操可以加速耳部周围的血液循环，是一种维持听力的保健方法。
07、关注高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病
请关注这些疾病，以上疾病的发生或病理性加重，均有可能造成听力下降。
08、定期检查听力
定期检查听力，及时发现老年人听力现况。如果出现听力损失，请及时干预治疗。根据具体听力损失情况，选配适合自己的助听设备，延缓听力下降速度。